シートタイプのクレンジングには気をつけましょう

シートタイプのクレンジングが便利だからといって、日常的に使うのは肌荒れの原因になります。

シートタイプのクレンジングは、オイルクレンジングよりもはるかに刺激が強いので、出来るだけ使わないようにしましょう。

なぜシートタイプのクレンジングの刺激が強いのかというと、水分が多く含まれているシートが腐らないように、防腐剤がしっかりと添加されているからです。

日常的に使うのはよくありません。

ただし、旅行のときは話が別です。

重たい化粧品を持ち歩くなんて大変ですから、旅行のような特別な日は、シートタイプのクレンジングの利点を生かして使ってもOKです。

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オイルクレンジングで乾燥肌が悪化

オイルクレンジングは化粧落ちが良いので人気ですよね。

でも、オイルクレンジングはお肌への負担が大きなのが難点です。

だから、肌荒れで困っている人の原因が、使っているオイルクレンジングということもあります。

お肌が弱い方は、できるだけオイルクレンジングは避けたほうが良いでしょう。

刺激が少ないクリームクレンジングに切り替えることをおすすめします。

オイルクレンジングは油を塗って化粧の油を浮かせて落とします。

この油をお肌に漬けっぱなしにするわけには行かないので、界面活性剤を配合して油を根こそぎ取り除いてしまいます。

このとき、お肌のバリア機能を担うお肌の皮脂までもきれいに洗い流すので、お肌が乾燥に無防備状態になってしまいます。

だから、オイルクレンジングをした後はさっぱりしたような感じになりますが、しっかり保湿をしないと翌朝のお肌は大変なことに・・・

オリーブオイルクレンジングなどもありますが、でもやっぱりオイルクレンジングは避けたほうがお肌には良いでしょう。

オイルクレンジングで毛穴の汚れを落とそうとごしごしお肌をこすったり、角栓を取り除こうとするのはお肌二カ国過ぎます。そもそもそんな機能はオイルクレンジングにはありません。

最近は、ノンオイルクレンジングとかマイルドオイルクレンジングとかイメージがお肌に優しい感じの製品がたくさん販売されています。

名前に騙されてはいけません。

成分をしっかりとチェックして、お肌に優しいクレンジングを選びましょう。

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美肌になる方法！野菜を摂れば良いの？

美肌になる方法として、野菜をたっぷりと摂ることが大切だとよく言われていますよね。

だから、肌荒れを解消するために、朝からサラダをたくさん食べて頑張っている！

でも、それでお肌はきれいになりましたか？

肌荒れを解消するためにはビタミンAをしっかりと摂ることが大切です。

残念ながら、サラダにビタミンAは余り含まれていません。

だから、サラダを一生懸命食べても、なかなか肌荒れを解消することが出来ない。

それに、サラダを食べ過ぎると体を冷やしてしまうのでご注意を！

美肌にはビタミンA、つまりベータカロチンが頼りになります。

ベータカロチンの抗酸化力がポイントです。

だから、肌荒れ対策にはビタミンAをたくさん含んでいる緑黄野菜を食べる必要があります。

緑黄野菜はサラダではなかなか補給できません。

それに外食ではなかなか摂りいれることが出来ない野菜です。

最近は、緑黄野菜のジュースもありますが、肝心のビタミンがかなり失われている状態だそうです。

でも、緑黄野菜の料理って結構手間がかかりますよね。

そんな料理をする時間はない！

それなら、冷凍野菜を使って下ごしらえの手間を省けば良いのでは？

下ごしらえの手間を省けば、料理の時間はかなり短くなるはずです。

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